Yoga es el arte de vivir en equilibrio y armonia
B.K.S Iyengar
La practica de yoga es para quien desea mejorar como persona, sentirse bien consigo mismo y encontrar un sentido a su vida.
El yoga nos permite dedicarnos un tiempo para ir hacia dentro y sentirnos en conexión con nuestro interior y con el universo.
Gracias al yoga, podrás ganar flexibilidad física y mental, establecer una relación equilibrada entre cuerpo y mente, así como aliviar tensiones y dolores corporales, siempre con respeto y amabilidad hacia ti.
¿QUÉ
OFREZCO?
Encuentra el yoga
que mejor se adapte a ti
Haha yoga
Hatha Yoga significa la unión del sol y la luna Ha=Sol representa la energía más activa y Tha=Luna que se vincula la relajación y al descanso, esta práctica busca integrar esta dualidad en nosotros. Es un estilo que no tiene una estructura estática, sino que varía clase a clase con la guía del profesor.
Vinyasa yoga
Es un yoga dinámico. Se enfoca en la unión de respiración y movimiento.
Las prácticas de Vinyasa Flow más avanzadas pueden ser exigentes, con un importante ejercicio aeróbico, perfecto para quemar calorías.
Power Yoga
En esta disciplina se practican asanas (posturas), de manera dinámica y energizante, que tonifican el cuerpo y permiten controlar la mente.
Es una meditación en movimiento.
Yin Yoga
Es una práctica restaurativa a base de posturas estáticas, que se sostiene de forma relajada durante más tiempo entre 2 y 10 minutos y permite que el cuerpo y la mente lleguen a un estado profundo de relajación.
La mayoría de las posturas son sentadas o acostadas.
Yoga Terapeútico
Tiene como objetivo mejorar ciertas dolencias a través de la rehidratación del cuerpo, ya que todas las patologías mecánicas están relacionadas con la pérdida de la hidratación articular y de la malla miofascial.
Es un estilo de yoga perfecto para personas mayores y personas con dolores corporales.
Embarazo & Post-parto
La clase de yoga será un momento mágico sólo para ti y para tu bebé, para escucharle y conectar con él.
Podrás liberarte de tensiones tanto emocionales como físicas.
Físicamente,con posturas de yoga para aliviar molestias comunes como ciática, tensión en espalda, sobrecarga en el pubis o retención de líquidos.
Emocionalmente, soltarás el miedo y conectarás con tu bebé.
Meditación
Práctica utilizada para relajar la mente, cultivar la atención plena y desarrollar la conciencia espiritual.
Y así, alcanzar el estado paz y equilibrio.
HORARIO
En las sesiones grupales practicamos Vinyasa Yoga siendo común que se introduzcan momentos de más intensidad estilo Power yoga.
Algún día suelto cambiamos el estilo de la sesión hacia algo más relajado estilo Yin yoga. Fluimos con la energía de grupo.
Lunes: 19:30
Martes: 19:30
Miércoles: 19:30
Jueves: 10.30
Domingo: 10:30
Byogui es un espacio seguro en el que relajarte, fortalecer tu cuerpo y poder sentirte en todo momento, como en casa.
Equipado con todo el material que puedas necesitar: mats de calidad, y todos los accesorios que te ayudaran en la práctica: bloques, bolsters, mantas, correas.
Se encuentra situado a las afueras de Madrid, rodeado de verde.
En la urbanización Santo Domingo, km 28 de la carretera de Burgos.
¿QUIÉN
TE ACOMPAÑA?
Soy Belén, profe de yoga y emprendedora. Fundadora de Byogui
Descubrí el yoga porque era mi destino.
Creo profundamente en lo que hago, y así lo intento transmitir.
El yoga es magia y mi propósito es acompañar a las personas a descubrir la transformación que produce al practicarlo.
La práctica de yoga te lleva hacia tu paz interior, sanando el estado de ansiedad y estrés.
Cuida tu cuerpo aliviando dolores corporales y fortaleciéndolo.
Te ayuda a vibrar alto dejando fluir tu energía sin bloqueos y te guía hacia la felicidad.
Ven a practicar y descúbrelo
